Mantra : "BISMILLAAHIRRAHMANIRRAHIIM…
MIN HUM MAAYAM FADHU,
INNALLAAHA INNAKUM BAAA…( GENGGAM TANGAN )
HAK KATA ALLAH"
Tata cara : a. Bersuci dahulu. b. Duduk bersila atau duduk dikursi
didalam ruangan yang bersih. c. Posisi badan tegak, kepala lurus dengann
tulang punggung dan semua otot-otot dikendorkan. Mata terpejam, mulut
tertutup rapat dan lidah sedikit ditekuk diatas. d. Pusat kosentrsi pada
jantung. Bayangkan jantung adalah masjid dan anda duduk didalamnya. e.
Ucapkan dalam hati selama melakukan hal tersebut diatas : – Laila
hailalloh , Laila … (sampai 10 menit dengan irama “ajeg” (rutin).Waktu
menyedot nafas ucapkan “Laila hailalloh” dan waktu menghembuskan nafas
ucapkan pula “Laila hailalloh”. Lebih lama akan lebih baik lagi. Bagi
yang sudah terbiasa bisa melakukan hingga satu jam. f. Setelah itu
ucapkan takbir berkali-kali (Allohu Akbar, Allohu Akbar, Allohu Akbar,
Allohu Akbar … Dst). – Waktu menghirup nafas baca ” Allohu Akbar” dan
waktu menghembuskan nafas juga membaca ” Allohu Akbar” hingga 10 menit
atau lebih. Sikap duduk tetap seperti diatas. g. Terakhir kali ucapkan
secara terus menerus ” Alloh, Alloh, Alloh, Alloh … dst. Sampai sekuat
anda. Ucapan didalam hati saja bersamaan dengan detak jantung. Yang
terakhir ini bisa dilakukan kapan saja dan dimana saja, berjalan,
bekerja, santai dan bahkan bisa dilakukan sambil tiduran.puasa biasa 7
hari.Terakhir baca sekali pada air kembang dibuat mandi , langsung bisa
ditest.
Fungsinya untuk sebagai manusia seribu jarum ditusuk tidak keluar darah, tahan pukulan benda tumpul.
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar